inventando-se

Viver numa grande cidade é viver no limite. Não é para menos quando se considera a hora para acordar, trânsito para enfrentar, manter a atenção e disposição para realizar um bom trabalho num ambiente quase sempre competitivo, energia para se manter atualizada com o mundo atual, sintonia para afinar as relações, e foco para não perder a hora de dormir para começar tudo de novo, para tratarmos do básico. No meio disso tudo, ainda há outra demanda, latente e escorregadia: prestar atenção em si, perceber o que está acontecendo em você e tomar as medidas necessárias para se sentir bem com você mesma, sem ferir ninguém! Como dar conta disso?! Muitas vezes fazemos isso sem nos darmos conta. O que não acrescenta porque desperdiçamos o conhecimento que isso nos traz. Na maior parte das vezes, não damos conta das próprias necessidades. Como realizar tudo o que temos para cumprir no cotidiano e ainda assim cuidar bem de nós mesmas? Aprendendo a prestar a atenção é uma das opções.

Tudo está interligado. Podemos reconhecer as conexões entre tudo cada vez mais. Mas as vezes esquecemos de perceber como isso acontece bem perto. No próprio corpo: como uma preocupação pode gerar dor de cabeça, ou como um sapato apertado pode alterar sua postura ao caminhar e deixar seu joelho vulnerável. Cada um desses 'detalhes' pode passar desapercebido, fazendo com que apenas o último dos sinais seja tratado. Quase em vão. Para aprimorar sua atenção, busque resgatar na sua memória os fatos, as vivências em retrospectiva deste momento até quando a dor apareceu; isto pode dar dicas sobre seu mal estar e as conexões que o fizeram surgir. Experimente  e me conte! Olivia Gonzalez Terapeuta Corporal e Floral