inventando-se

Péraí! Alto lá! Existem muitas formas de colocar limites para os outros, e,   também seria de bom proveito  reconhecer como recebe o  dos outros .   Será que meu limite é igual para todos? Será que limite é igual para todo mundo? Da mesma maneira que existem diversos modelos de cercas, demarcando um território particular, assim também podemos encontrar diversidade nos limites que precisamos. É sabido que nossos limites variam de pessoa para pessoa, de relação para relação, e as vezes, de um dia para outro. Enfim, é assim que vamos nos colocando no mundo, nas relações.     E o que define nossos limites?   Alguns poderão dizer: 'a lua!' Outros: 'como os outros agem'; e outros ainda podem definir seus limites de acordo com critérios bem próprios, e estabelecidos por uma percepção de respeito e bem estar, a partir de seus próprios valores.   Como você define onde irá fincar sua cerquinha?   E é interessante perceber que de...

Embora muitos acreditem que a massagem existe para relaxar, é preciso dizer que esta não é apenas a sua indicação. Ela também pode ser aplicada para ativar. A massagem Biodinâmica, que utiliza-se de manobras, ritmos e intensidades moduladas pela peristalse, aqui denominada psicoperistalse, visa devolver ao organismo sua capacidade de lidar com o estresse, através da capacidade de auto regulação.

O dia a dia é exigente de diversas formas. Solicitações não nos faltam. Temos isto para fazer, temos aquilo para resolver, temos esta outra pendência, e ainda aparecem imprevistos! Pois é, nossa incrível vida moderna tem sido esgotante. E isso solicita uma dose extra de criatividade da nossa parte para resolver questões e, diga-se de passagem, internas e externas! O pior é que quando diminui nossa capacidade de responder criativamente a essas solicitações, alguns mecanismos em nós vão cristalizando, enrijecendo, se automatizando. E quando ligamos nosso piloto automático,  deixamos de reconhecer quando nossa resposta não serve mais para aquela questão. E o dia a dia começa a ficar desgastante, chato, tedioso e... ansioso! Pois é, nossa busca pelo bem estar desencadeia nesse momento uma agitação, e frequentemente nos deparamos com oportunidades para novas escolhas, porém temendo  o novo, repetimos a resposta. Ficamos assim presos num círculo vicioso de insatisfaçã...

Pare de brigar consigo.  Renda-se  a possibilidade de desfrutar bem-estar  em sua própria companhia.  Faça  as pazes com você! Não permita que  uma situação desagradável domine seu dia inteiro, tenha a coragem de enfrentar  esse adversário interior que rouba sua energia.  Enfrente com coragem. Enfrente-se com coragem.  E, tenha certeza, você sairá ganhando!

Pode-se pensar em muitas coisas para se realizar no início de um ano, mas quantas vezes incluímos o cuidado com o bem-estar? É assim... até que o corpo doa, que o cansaço mine nossa disposição, e que tudo se torne cada vez mais difícil de realizar, parece que não há sinal suficiente para que se volte a atenção para cuidar de si mesmo. Então, para começar um novo ano novo: Dê um tempo para você! E, é lógico, que eu vou sugerir: reserve um tempo para uma revigorante ou relaxante massagem! Olivia