inventando-se

O desenvolvimento do bem estar é um dos temas mais destacados para conservar e proteger a saúde e a integridade física e psíquica de cada indivíduo.                                  O que você tem feito a esse respeito ?           

O dia a dia é exigente de diversas formas. Solicitações não nos faltam. Temos isto para fazer, temos aquilo para resolver, temos esta outra pendência, e ainda aparecem imprevistos! Pois é, nossa incrível vida moderna tem sido esgotante. E isso solicita uma dose extra de criatividade da nossa parte para resolver questões e, diga-se de passagem, internas e externas! O pior é que quando diminui nossa capacidade de responder criativamente a essas solicitações, alguns mecanismos em nós vão cristalizando, enrijecendo, se automatizando. E quando ligamos nosso piloto automático,  deixamos de reconhecer quando nossa resposta não serve mais para aquela questão. E o dia a dia começa a ficar desgastante, chato, tedioso e... ansioso! Pois é, nossa busca pelo bem estar desencadeia nesse momento uma agitação, e frequentemente nos deparamos com oportunidades para novas escolhas, porém temendo  o novo, repetimos a resposta. Ficamos assim presos num círculo vicioso de insatisfaçã...

" Respeito é bom e todo mundo gosta"!  Normalmente aplicamos essa frase quando queremos ser respeitados por alguém. Mas, e você, quanto se respeita ?  Para refletir:   o que costuma fazer quando... está cansada, está alegre, está com fome, está resfriada, está com sono ? Você descansa, comemora, se alimenta, se cuida e dorme segundo suas necessidades?! Pois é, provavelmente nem sempre... mas, quantas vezes já refletiu o quanto isso é uma falta de respeito consigo mesma, consigo mesmo ? E o que será que pode fazer para resgatar um pouco mais dessa atenção às suas necessidades? Este é um bom momento para reconsiderar, e tomar alguma dose desse tal “Respeito”. Olivia Gonzalez

Pare de brigar consigo.  Renda-se  a possibilidade de desfrutar bem-estar  em sua própria companhia.  Faça  as pazes com você! Não permita que  uma situação desagradável domine seu dia inteiro, tenha a coragem de enfrentar  esse adversário interior que rouba sua energia.  Enfrente com coragem. Enfrente-se com coragem.  E, tenha certeza, você sairá ganhando!

Um texto, uma frase, um olhar, um gesto. Basta estar atento para captar e revelar sentidos, traduzir significados particulares, criando metáforas em sua própria história. A simplicidade com que a vida revela o essencial é surpreendente. E é tão fácil se distrair com o supérfluo! Olivia

Através do toque, o massageado tem a oportunidade de regular sua disposição  revigorando-se ou relaxando-se, e  após o término da massagem desfrutar do bem-estar  necessário para dar continuidade as suas atribuições com prontidão. Que tal experimentar ?

Esta frase foi capturada da série Harry Potter e achei muito, muito interessante: Não são nossas habilidades que nos tornam quem somos. São nossas escolhas.  O que fazemos com nossas habilidades. Então, agora é sentar e refletir...