Boa Noite! E...antes de dormir, reflita...

Há quem pense que dormir é desperdício de tempo ou coisa parecida, mas também existem aqueles que acreditam que durante o sono muita vida acontece!

Daí o reconhecimento de que enquanto dormimos, muitas coisas se processam, como por exemplo, nos restabelecemos de uma enfermidade; perceptivelmente nos assombramos com o crescimento das crianças; e, nos revitalizamos diariamente com nosso sono.

Além desses aspectos, temos os sonhos, com nossa incrível vida onírica a todo vapor, buscando traduzir para o consciente a linguagem do inconsciente. E além dessa, nossa consciência se expande ao entrar em contato com o reino espiritual.

Dessa maneira, podemos perceber que o processo do sono permite nos restaurar do desgaste do cotidiano, em que muitas vezes, acordados nos mantemos mais inconscientes de nós mesmos, do que dormindo.

E, para revertermos esse processo e tenhamos um pouco mais nas mãos nosso desenvolvimento consciente, usar uns minutinhos antes de dormir para uma breve reflexão, pode ajudar bastante !

Então, providencie um caderno. Seu caderno de cabeceira e anote a primeira pergunta a ser respondida a cada noite. Minha sugestão seria começar por esta:

qual foi o acontecimento mais marcante deste seu dia ?

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