Meditação

Antes de dormir, é um ótimo momento para repensar nos acontecimentos que vivenciamos, nas emoções que experimentamos e nas ações e reações que promovemos.

Para quê isso faz sentido ?

Para treinar a observação sobre si mesmo e aprender com a própria história.

Quando chegamos ao final do dia e conseguimos responder à pergunta:

Qual foi o acontecimento mais marcante deste dia?

É sinal que repassamos esse dia, e revimos nossos encontros, nossas palavras, nossas ações para reconhecer o que foi mais significativo.

Algumas pessoas vêem me dizer que não aconteceu nada marcante e acho isso muito curioso porque muitas vezes há uma expectativa de reconhecer um acontecimento extraordinário, inusitado. É que estamos distraídos das coisas simples e preciosas e desperdiçamos o desfrute e valorização de um abraço, ou um telefonema, uma mensagem talvez, a leitura de um livro... ou na correria do dia, alguém na rua mostra-se gentil ao dar passagem para o carro, ao parar para atravessar na faixa, ao passar uma informação, ou ainda quando você mesmo oferece isso ao outro apesar da sua pressa, e repara na expressão agradecida do outro.

Tudo isso nos leva à segunda pergunta possível para fazer no final do dia:

Quais foram os sentimentos predominantes?

Já parou para pensar nisso ?

Ah, não esqueça de anotar no seu caderno de cabeceira!

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

Encontrando o fio vermelho

Tem algo na nossa vida que nos impulsiona, ou nos empurra. Algo que podemos reconhecer como um tema com o qual vamos nos deparando no transcorrer da vida. Muitas vezes é possível reconhecer que fulana tem questões frequentes com relacionamentos, outra com a questão profissional, outra ainda com o financeiro. Tudo parece se voltar para esse tema, e ainda dentro desse tema tem um outro quê mais específico. O fio vermelho é aquele motivo com o qual nos vemos ligados. Às vezes, emaranhada. Eu, por exemplo, sempre me vi envolvida com o tema terapêutico. Me lembro que ali, ainda no final do segundo setênio, por volta dos meus 12-14 anos, sabendo que minha avó materna sofria com alguns problemas de saúde, escrevi uma carta para ela - que morava em Portugal - perguntando o que a afligia? Se ela tinha a percepção de que nossos problemas físicos tinham ressonância com nossas emoções… enfim, fosse pelo trabalho corporal com o qual me envolvi, florais, astrologia e aconselhamento biográfico, sempr

O outro que atua em mim

Há algum tempo era muito comum usarmos uma expressão que envolvia um conflito entre um anjo e um diabo interno, como se o anjo que habita em mim estivesse tentando convencer meu diabinho a não fazer tal coisa, ou vice versa. Forças do bem e do mal disputando um espaço na minha alma, com toda certeza. E a decisão final sempre pareceu ser um acaso, alheia à própria vontade. Muito curiosa essa colocação onde a própria pessoa parece isenta da direção das suas escolhas. É preciso lembrar que a decisão é de cada um. São muitas as opções que se mostram no caminho e, o autodesenvolvimento é aquele regulador que determina a consciência da escolha. Mas a escolha, de fato, sempre é determinada pelo protagonista da história. Mesmo naqueles momentos em que parece que não temos escolha, ainda assim, nos cabe escolher como passar por isso. Não é fácil assumir tal responsabilidade sobre a vida, eu sei. E o que pode nos ajudar a passar por isto ou aquilo está no caminho do autoconhecimento. Esse cam

Além dos 63 anos - Se preparando para o envelhecimento

Diz um ditado antigo, chinês, que temos '20 anos para aprender, 20 anos para lutar e 20 anos para nos tornar sábios'. Pois bem, durante os primeiros 20-21anos de vida estamos numa fase em que aprendemos a andar, a falar, a pensar, a nos relacionar, aprendemos a aprender; depois, durante a fase entre os 21 e 42 anos, é a época em que nos dedicamos a conquistar a nossa vida, por assim dizer: nos dedicamos a estudos mais específicos, nos relacionamos mais seriamente e, podemos constituir família, empregamos nossa energia em conquistar um lugar ao sol e, nos 21 anos seguintes, entre 42 e 63 anos temos a possibilidade de assentar todas essas experiências e partilhar, transmitir nossa vivência, orientando, inspirando os outros, amadurecendo nossa consciência social, despertando nossa consciência espiritual. A partir dessa fase, dos 63 anos, temos a oportunidade de viver a partir da nossa sabedoria. O que seria isso? Seria direcionar nossa vida a partir das lições que

inventando-se

Pesquisar este blog